[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ऍथलीट आणि मॉडेल मिलिंद सोमेण अनेकदा फिटनेसच्या बाबतीत चर्चेत असतात. वयाच्या ५७ व्या वर्षी इतकं फिट राहण्याचं हेच रहस्य आहे. तो त्याच्या व्हिडिओंद्वारे लोकांना फिटनेसबद्दल जागरूक करत असतो. अलीकडेच त्याने इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. ज्यामध्ये तो टाळ्या वाजवत पुशअप (Clapping Pushups) करताना दिसत आहे. व्हिडिओमध्ये तो सतत टाळ्या वाजवण्याचे अनेक सेट पुशअप करताना दिसत आहे. त्याने कॅप्शनमध्ये लिहिले की, हा व्यायाम करा, पण करताना काळजी घ्या. Clapping Pushups आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहेत.
[ad_2]
Milind Soman ने सांगितले Clap Pushups चे आरोग्यदायी फायदे, वजन कमी करण्यापासून पचनक्रिया सुधारते
